ну у мя первая бывшая книжульку какуто падобную читала, очки в дырочку юсала - ей очень помогло. Ну что обычные очки должны только ухудшать мне лично очевидно - иначе автомобиль можно считать средством укрепления ног) И ваще там все в большинстве случаев просто и везде описано - нужно больше гулять на природе и глядеть вокруг - када перефокусировка частая глазки тренируюца, када весь день за компом с L=Const то глаза устают и портяца