Мне сделали 1 раз 2 года назад, сказали через пол года повторять. Ппроуедура заключается в том, что тебя погружают в всец ванну, привязав к что то типа мед дыбы ;). Вешают грузики и через блок идет растяжка. Груз небольшой - никакого дискомфорта. Через пол часа на балке тебя из ванны поднимают и переносят на кушетку. Еще пол часа на спине "сохнешь" без движений. Месяц спал без матраса на ДСП, делал упражнения. Прошло. Свыше 10 кг. поднимать с поясным корсетом, а так - живу обычной жизнью. До этого больше 15 минут на стуле сидеть не мог. По утрам ногу тянуло почти до слез. Операция МХО в крайнем случае у наших живодеров.