Там (в её технике) максимальное напряжение пресса (при выходе вверх) - основа. Но для полноты базовых упражнение самое то. Как ни странно, но ловлю себя на мысли (играя в больш. теннис) , что смеш выполняется жёстче после тренировки "склёпочки". :) Турник-весч!

Отправлено Макаров (95.107.121.225) 29 августа 2010, г. 22:55
В ответ на: На турниках боюсь, если честно. Есть примерно 10 базовых упражнений на турнике, которые даже когда-то где-то сдавали. Увы, но технику "склёпки" не освоил, хотя всё для этого есть. отправлено uni 29 августа 2010, г. 22:49

---