Путает! :) ы правильно заметил (против толпы- только с оружием. Хотя бы с хоррроошим шокером на крепком кожанном ремешке :)). А для того , чтоб ...срасталось надо, чтоб всё тело.. ТРЕ-НИ-РО-ВА-ЛОСЬ! Постепенно, в хорошей секции (как альтернатива- освоение приёмов Ай-Ки-До). Но , даже киёкушинкай карате-До (до зелёного пояса и дальше :))/кунг-фу/Тайкван-До/...не поздняк. Качай изометри./растягивайся(что САМОЕ сложное в этом возрасте до продольного шпагата хотя б). Простенькую макивару долби (хоть в лесу), хоть на даче/в доме. Кентусы закрепляй о бечовочку...Это и есть цель боевых искЮйств- крепкость кулака вплоть до преклонного возраста. И 70-НЕ ПРЕДЕЛ!